A influenciadora Letícia Ferreira é destacada entre seus seguidores por falar de suas dietas e praticamente preparar 90% da sua alimentação no dia a dia. “Quando comecei com os meus treinos, não conseguia me adiantar com dietas malucas como comer 50 ovos, era surreal”.
Letícia acredita que faz parte de uma nova geração de musas fitness que não se preocupam tanto com músculos ou veias aparentes. “Acho que esses conceitos de bumbum na nuca e pernas muito avantajadas ficaram para trás”.
Ela sinaliza a importância de planejar uma alimentação saudável, e que cada dieta deve ser personalizada para cada tipo de corpo. Ela destaca a importância de sempre se consultar com um especialista antes de iniciar qualquer projeto fitness.
